マッシュ・アップものやジャングルなどのリリースで知られるレーベル「NICE UP!」よりミスター・ベンのアルバムが登場。マッシブ・アタックでの活動で知られるダディーGらと共にBristol Hifiとしても活動するミスター・ベン。モダンな打ち込みサウンドとロックステディやスカなどの正統派サウンドを絶妙なバランスでブレンド。トップ・キャットやラガ・ツインズなどの人気DEEJAYにシンガーをフューチャーした最前線のフューチャー・ラガ・サウンド炸裂！

• 01.Shake A Leg ft.Blackout JR
• 02.Without A Trace
• 03.No More Guns ft.Tenor Fly
• 04.Stand Up ft.Nanci Correir
• 05.Know Themself ft.Peppery
• 06.Rising Star ft.Serocee
• 07.Pull It ft.Eur Lazarus
• 08.Work That ft.MC Zulu
• 09.Wine Down Low ft.Mad Dog
• 10.Do The Move ft.Top Cat
• 11.Shame ft.Emskee. DJ Cheeba. Souls Liberation.